蕃薯的维他命E含量足足是糙米的两倍
一、蕃薯──强身健体的超级美食
中美洲的土著自古以来就以蕃薯为主食，一直到十六世纪才经由欧洲传来东南亚, 在所有的薯类之中，蕃薯的维他命C含量最为丰富，即使在加热以后，也不会被破坏掉。
◎就以维他命 E 的含量来说，蕃薯的维他命 E 含量足足是糙米的两倍，同时也含有很多克服 成人病不可缺少的钾。 (全文…)
蕃薯的维他命E含量足足是糙米的两倍
一、蕃薯──强身健体的超级美食
中美洲的土著自古以来就以蕃薯为主食，一直到十六世纪才经由欧洲传来东南亚, 在所有的薯类之中，蕃薯的维他命C含量最为丰富，即使在加热以后，也不会被破坏掉。
◎就以维他命 E 的含量来说，蕃薯的维他命 E 含量足足是糙米的两倍，同时也含有很多克服 成人病不可缺少的钾。 (全文…)